Moja obľúbená mantra- aj pre rýchly spánok :-)
Pár dní dozadu tu bol článok o nespavosti. Ak sa zobudím v noci a behajú mi po rozume rôzne myšlienky, na rýchle zaspanie používam mantru. Zopakujem ju v mysli 2-3 x a už spím 😀 Napíšem o nej niečo viac, možno sa aj Vám zapáči 😉