Uzemnění znamená v obyčejné řeči pevné spojení se Zemí. V současném světě je pro člověka nezbytné. Poskytuje mu sílu a pevnost, je zdrojem odolnosti vůči stresům a duševní stability.
Když člověk ztratí uzemnění, je to jako by vypadl z reality, ponoří se do světa fantazií a vzdušných zámků, ztrácí schopnost jasného myšlení a soustředění a je pro něj obtížné rozpoznat, co je hlavní a nejdůležitější. Co však je ještě závažnější, ztrácí schopnost dát najevo svá přání. Podobá se převrácené pyramidě, nejistě balancující na své vrcholu s miliony přání a minimem výsledků. Jak obnovit své spojení se Zemí?
Začneme tím nejjednodušším, každému z nás kdykoli dostupným jednáním…
1. Cvičení
Jakákoli fyzická aktivita včetně domácích prací aktivizuje fyzický počátek a zapojí tělo. Právě fyzické tělo je hlavním vodičem energie, která proudí k člověku ze Země.
2. Masáž a poplácávání těla
Představuje-li masáž obtíž, pak poplácat každou část svého těla dokáže každý. Zapojuje tak své tělo a uvádí do pohybu energii, která je v něm zablokována.
3. Koupel se solí
Mytí slaným mýdlem nebo koupel se solí zúží hranice vašeho éteru a doslova vás vrátí do těla.
4. Jezte kořenovou zeleninu
Všechno, co roste v zemi, má stálé přirozené spojení se Země. I vám to tedy pomáhá s uzemněním.
5. Jezte ovoce a zeleninu červené a oranžové barvy.
Doporučeny jsou pokud možno syrové plodiny.
6. Pijte více vody
Voda pomáhá pohybu energie v těle, očišťuje od toxinů a škodlivin. Několik litrů vody denně (ne tedy v kávě, čaji nebo šťávě) pomůže normalizovat energetické proudění.
7. Práce na zemi a se zemí
Přesazování květin, práce na zahradě, tvorba z hlíny, to všechno jsou cesty k bezprostřednímu uzemnění.
8. Styk s přírodou
Procházky uklidňují; zpomalí vaše tempo a nabijí vás energií.
