Zjistila jsem, že je jen jedna věc, která léčí každý problém, a to je: milovat sebe samé. Když lidé začnou milovat sami sebe každý den více, je kouzelné, jak se jejich životy zlepšují. Cítí se lépe. Dostávají zaměstnání, která chtějí. Mají peníze, které potřebují. Jejich vztahy se buď zdokonalí, nebo se ty negativní vytratí a nové začnou.
Milovat sebe samé je nádherné dobrodružství; je to jako učit se létat. Představte si, kdybychom měli my všichni moc kdykoli vzlétnout? Jak vzrušující by to bylo! Začněme milovat sami sebe právě teď.
Zde je 12 doporučení, která vám pomohou učit se milovat sami sebe:
Přestaňte vše kritizovat.
Kritika nikdy nic nezmění. Odmítněte kritizovat sami sebe. Přijměte se přesně takové, jací jste. Každý se mění. Když se kritizujete, vaše změny jsou negativní. Když se oceníte, vaše změny jsou pozitivní.
Odpusťte si.
Nechte minulost odejít. Udělali jste to nejlepší, co jste mohli v daném okamžiku se vším porozuměním, uvědoměním a vědomostmi, které jste měli. Nyní rostete a měníte se a budete svůj život žít jinak.
Neděste se.
Přestaňte se terorizovat svými myšlenkami. Je to děsivý způsob, jak žít. Najděte si v mysli obraz, který vás těší, a okamžitě přepněte své vystrašené myšlenky na ty, které vám přinášejí potěšení.
Buďte jemní, milí a trpěliví.
Buďte jemní k sobě samým. Buďte k sobě milí. Mějte sami se sebou trpělivost, když se učíte nové způsoby myšlení. Pečujte o sebe, jako byste pečovali o někoho, koho opravdu milujete.
Buďte milí ke své mysli.
Sebenenávist je jen nenávist k vlastním myšlenkám. Neciťte k sobě nenávist za to, že máte myšlenky. Jemně své myšlenky změňte.
Chvalte se.
Kritika sráží vašeho vnitřního ducha. Chvála ho pomáhá upevňovat. Chvalte se tak moc, jak jen můžete. Povězte si, jak dobře si vedete s každou jednotlivou věcí.
Podporujte se.
Najděte způsoby, jak se podpořit. Oslovte své přátele a dovolte jim, aby vám s tím pomohli. Je jen projevem síly, když je požádáte o pomoc, když ji potřebujete.
Milujte svá negativa.
Uznejte, že jste si je vytvořili, abyste naplnili nějaké své potřeby. Nyní si nacházíte nové, pozitivní způsoby, jak si dané potřeby naplnit. Proto s láskou nechejte své staré negativní návyky odejít.
Starejte se o své tělo.
Učte se o výživě. Který druh jídla vaše tělo potřebuje, aby mělo optimální množství energie a vitality? Poznávejte více o cvičení. Který druh cvičení máte rádi? Ctěte a opatrujte onu svatyni, v níž žijete.
Cvičte před zrcadlem.
Dívejte se často do svých vlastních očí. Projevte tento vzrůstající smysl lásky sami sobě. Odpusťte si, když se do zrcadla díváte. Mluvte ke svým rodičům, když se do něj díváte. Jim také odpusťte. A nakonec, jednoho dne, řekněte: „Miluji tě. Opravdu tě miluji!“
Milujte sami sebe… hned teď.
Nečekejte, až se zlepšíte, až shodíte váhu nebo až dostanete nové zaměstnání nebo až najdete nový vztah. Začněte teď – a udělejte to nejlepší, co můžete.
Bavte se.
Připomeňte si věci, které vám dělaly radost, když jste byli děti. Začleňte je do svého života teď. Najděte způsob, jak se bavit ve všem, co děláte. Dovolte si projevovat radost ze života. Usmívejte se. Smějte se. Jásejte, a Vesmír bude jásat s vámi!
– Louise L. Hay
Zdroj: http://www.healyourlife.com/author-louise-l-hay/2011/12/wisdom/inspiration/do-you-love-yourself
ĎAKUJEME:
autor: Svět zázraků
♥
Ak dovolite, rada by som vam sem nieco pridala. Je to skusenost z mojho zivota.Tyka sa toho, ze pritahujeme, comu verime a naco myslime, a tiez s tym ake je dolezite mat sa rad…
Mala som nestastne manzelstvo, aj dalsie vztahy boli akoby som bola magnetom pre nestastie , to sa dialo od mojich 19 rokov cca do 38.Dnes tomu tak nieje, chvalabohu som mala aj stastie na ludi, ktori ma posunuli, v obdobi, ked som uz zo zufania bola viac chora ako zdrava. Zacala som uplne inak mysliet. A prisli aj zmeny.Len dnes vidim, co som vtedy nevidela, ze som vlastne tie roky zila v strachu a to coho som sa bala, na co som stale myslela, som aj pritahovala. Nenavidela som sa a verila, ze si nic lepsie nezasluzim, ze mi to nieje sudene.
Az ked som si odpustila vsetky svoje nedokonalosti, prijala samu seba taku aka som a zacala sa mat rada, prisli aj ine myslienky. Vysielala som len ze si zasluzim vsetko to najlepsie, a teda aj lasku a skvele manzelstvo.Vravela som si, viem ze je niekde presne niekto pre mna, kto ma hlada a len somnou bude stastny a ja s nim. Myslela som na to, akoby to uz bolo. A viete co? tato moja vizualizacia, ci modlitba sa mi velmi rychlo vyplnila. A dostala som do slova a do pismena to o co som si poprosila. Chcela som muza, ktory by ma lubil taku aka som, a ja jeho a len nech si rozumieme aj bez slov. Myslela som to sice obrazne, ale prisloto doslova. Spoznala som muza,cudzinca, ktory nevedel ani slovo v mojej reci a ja ani slovo v jeho. Ale netrvalo dlho, od zoznamenia, sme si uz po mesiaci zacali pisat pomocou slovnika, po pol roku sme sa zacali stretavat cez vikendy a po roku sme spolu zacali zit. Dalsi rok sme sa vzali. Sme spolu uz 2 roky, a aj ked to bolo tazke, nelutujem ani chvilu s nim pezitu. mam muza s ktorym si rozumieme aj bez slov, naozaj. Ale vynahradza mi svojou laskou vsetky tie predosle nestastne roky. A ja sa uz snazim zit velmi vedome. Velmi si davam pozor na co myslim a ako. Naozaj sa mi dobre myslienky vracaju v dobrom. Funguje to rovnako aj s pracou a aj s peniazmi. Ked sa prestanete citit ako obet a zacnete dakovat za to co mate, a budete sa citit velmi bohati, stanete sa takymi naozaj.Ci uz v priatelstve, vedomostiach, peniazoch ci v laske. Ako myslime, taki sa stavame. A niekedy velmi velmi rychlo. Preto myslime len na same krasne veci, na mier, pokoj , lasku , zdravie a hojnost pre vsetkych: A kolkym od srdca budete priat to dobro, tolko x k vam pride spat. Aj ked neverite, funguje to.
Silvia,
veľmi pekne ďakujeme za Tvoj príbeh!
aj ja to mám odskúšané. a nie len na sebe, ale aj na x ľuďoch, s ktorými som v kontakte. preto sem dávam čo najviac motivačných článkov: aby ľudia žili a mysleli inak, a ak sa v tom rozbehli, aby vytrvali… aby pozreli na svoj život z iného uhla, všimli si to, čo možno doteraz nevideli… a hlavne- aby to nevzdali hneď po prvých neúspechoch- a aby žili svoj život vedome… uvedomili si, že ak len o trošku zmeníme seba/svoje názory/ myšlienky- zmeníme automaticky aj okruh ľudí, a posunieme sa inam 🙂 … a potom zasa ďalej, a zasa… 🙂
Silvia, veľa šťastia!!!