Moji milí,
s láskou k vám vám předávám tuto nádhernou a účinnou meditaci, se kterou pracuji téměř každý den už nějaký týden a vnímám velký posun, zklidnění a odlehčení od tíhy a disharmonií.
Vnímám pocity přijetí vlastních emocí a emočního těla. S procesem přijetí však přichází to velké kouzlo, kterým je uzdravování emocí, které jsou v nás a okolo nás. Jsou Světlem ve vás prozařovány a rozpouštěny, dochází k jejich transformaci a přichází emoční úleva-kyvadélko pomyslných vah už neskáče nahoru a dolů, ale je vaší vlastní prací na sobě pomalounku stabilizováno.
Cítím, že je v tuto dobu potřeba vnořit se do sebe sama, navnímávát sebe a 
dění ve vlastní realitě.
A tak věřím, že vám tato meditace může pomoci na vaší cestě k sobě a k nalezení svého středu.
Vesmír nám všem s láskou pomáhá, ale velký díl práce je jen na nás samých.
Cesta k sobě je o každodenním namáhání sil, sebeovládání, o vědomém bytí, zklidnění vlastních energií a o mocné Sebelásce.
Najdi si takové místo a takový čas, aby tě nic nerušilo. Posaď se, polož nebo postav pohodlně a rovnými zády a zavři si oči.
Zhluboka se nadechni a silou vydechni všechen vzduch z plic. Zase se zhluboka nadechni, trochu vydechni a zastav se, potom zase trochu vydechni a zastav se, potom zase o něco víc vydechni a zastav se a nakonec vydechni všechen zbylý vzduch z plic. Opět se zhluboka nadechni a pomalu a lehce vydechni.
Zaměř se na svou srdeční čakru, která se nachází uprostřed hrudníku blízko srdce. Nadechni se zhluboka do srdeční čakry a při výdechu vnímej pocit úlevy. Zhluboka se nadechni do srdeční čakry a při výdechu pociťuj mír. Zhluboka se nadechni do srdeční čakry a až budeš vydechovat vnímej pocit lehkosti. Nadechni se zhluboka do srdeční čakry a při výdechu pociťuj lásku.
Nadechuj se do této lásky a nechej ji ať se šíří do celého tvého těla. Prodýchávej lásku a vnímej jak tě zaplavuje a drží. Zůstaň v tomto stavu tak dlouho , dokud nebudeš mít dojem, že jsi připraven/a pokračovat dále.
Stále nadechuj do svého srdce lásku a vydechuj ji z něho a začni přitom vnímat svou duši. Dovol energii lásky, aby tě podpořila, a napoj se na svou duši jejím prostřednictvím. Až se s ní propojíš, nechej svou osobnost!ego, aby se rozpustilo v jednotě s tvou duší. Prodýchávej tuto jednotu a umožni svému vědomí, aby se přesunulo z perspektivy ega či osobnosti k perspektivě duše (můžeš své vědomí požádat, aby toto učinilo…pozn. Rafeyllea).
Vnímej své emocionální tělo. Obklop jej láskou. Vdechněte lásku ze své srdeční čakry do emočního těla. V duchu pověz svému emočnímu tělu, že ho přijímáš, miluješ, podporuješ a že mu pomůžeš, aby dostalo to, co potřebuje. Jestliže ti emoční tělo dá najevo, co potřebuje, dej mu to s otevřeným srdcem. Pokud tvé emoční tělo potřebuje plakat, nebo zuřit, nechej ho vyplakat se či vyvztekat a dál ho přijímej s bezpodmínečnou láskou.
Až budeš mít pocit, že pro tentokráte jsi hotov/a, zaměř se na prodýchávání srdeční čakry láskou a radostí. Pak prodýchávej čakru potěšením. Nakonec se zhluboka nadechni a s výdechem otevři oči.
Vítej zpět.
Zdroj: Orákulum Grálu – Amy Sophia Marashinsky
http://tredoxe.blog.cz/
ĎAKUJEME:
Probuzení * 2012 * – Awakening * 2012 *