Podzimní slunovrat se blíží, tak bychom se měli podívat na to, jak se chovat, abychom si udrželi své energie v těle v harmonii. Takže přátelé, zanechte usilovné práce a vyjděte si trochu do přírody.
Ta půlhodinka denně nikomu života neubere, ale naopak přidá. A nevidět tu nádheru, která se v přírodě chystá v podobě barev kolem nás, znamená žít se zavázanýma očima. A navíc, kdo z nás může vědět, 
jestli příští podzim uvidíme. Dopřejte si klidu v práci a více spánku. Energii, kterou teď nahromadíte budete potřebovat přes dlouhé období zimy. Podzim je sloučený s prvkem kov. Kov náleží podzimu a plíce náleží kovu. V přírodě tedy dominuje energie kovu a energie plic je v tomto období nejsilnější. Atmosférou podzimu v projevech počasí je sucho, a právě sucho bude poškozovat vaši energii plic. Plíce jsou křehkým orgánem, který nerad přijímá vnější škodlivé činitele – chorobnou horkost, chorobný chlad a to i z vnitřních orgánů. Chorobné stavy vstupují do plic třemi vnějšími cestami, nosem, ústy a pokožkou. Vnitřní vstupy jsou právě nevyvážeností energií v dalších orgánech. Proto se o plicích říká, že jsou křehkým orgánem ( ťiao-cang ). Tři podzimní měsíce se nazývají – „naplňování a dozrávání“. Příroda už nebují, ale dozrává a utišuje se, energie nebes se stává ostřejší a energie země se projasňuje. V tomto období má člověk chodit spávat časněji, vstávat má zároveň se slepicemi, aby si zabezpečil duševní klid a zmírnil vliv ostrého podzimního vzduchu. Má shromažďovat duševní energii, což je v souladu s charakterem podzimu, a pozornost už nemá obracet na vnější svět, aby si zachoval čistou energii plic. Tak to odpovídá podzimní atmosféře a takový je způsob shromažďování energie na podzim. Kdo se mu protiví, poškozuje si plíce. Protože nevytvoří dostatečné zásoby energie, v zimě může trpět na průjmová onemocnění“. (Kniha Chuanng-ti nej-ting Su wen ťiao-š nebo-li základní otázky vnitřní knihy Žlutého Císaře) Kdo z vás pracuje s energiemi, nebo to jen zkouší, máte před sebou nejlepší období. Využijte toho, vrátí se vám to v podobě pevného zdraví a duševní pohody přes celou zimu.
Přeji krásný slunečný víkend,
Pavel
ĎAKUJEME:
