„Tělo je velký dar. Starej se o ně. Pěstuj je. Udržuj je zevnitř i zevně čisté.
To znamená nejíst jídla, která tě znečišťují, jako jsou maso, ryby, bílá mouka, rafinovaný cukr a podobné 
potraviny. Opakuj Pánovo jméno a zpívej Gajátrí mantru. Udržuj své tělo zevně čisté pravidelným mytím a úhledným oblékáním.
Jak se však dnes, hlavně na Západě nakládá se svým tělem, je víc než děsivé. Lidé dokáží cvičit několik hodin denně s použitím přístrojů a závaží, trápit svá těla, jen aby měli nebo si zachovali o nějaké to zaoblení víc. Nebo pěstují druhy sportu, které jsou prokazatelně škodlivé, jen proto, že jsou „módní“ a že je údajně „baví“. Všechno, co tě baví, ale škodí tvému tělu je závislost a je nutno s tím jako se závislostí zacházet. Posilování těla, čili „bodybuilding“, jak se nazývají praktiky, o nichž jsem výše hovořil, vytváří větší objem svalů. Je li to provozováno ve velké míře, způsobuje to v těle nadměrné napětí. Žádná energie již neproudí. Tvé tělo již pak není zázračný nástroj, s nímž dokážeš dělat vše, na co si jen vzpomeneš, nýbrž klec ze svalů, v níž sám sedíš. K čemu všechny ty svaly potřebuješ? Jsi snad tažné zvíře? Pěstuj své tělo. Také cvič, abys udržel a podpořil jeho živost. Buď však ujištěn, že dvakrát denně chvíle meditace za den tobě i tvému tělu pomůže víc, než tyto cviky pro údajné zvyšování tělesné udatnosti, které se dnes pro˝vozují a sprovozují akteré ani jejich „provozovatelům“ zvláště neprospívají, neboť podle Mého názoru jim plné kapsy nikterak nesluší“
Promluvy k Západu, Sathya Sai
Zdroj: Inspirováni srdcem
Dost odveci clanok. Ten o vyvazenejsom pristupe k strave bol lepsi.
Ďakujem za názor Lia. V dnešnej dobe je veľké množstvo závislostí. Veľa sa týka aj zdravej stravy a športu. Modla dokonalého tela sa dostala u mnohých pred zdravý rozum a neuvedomujú si, že idú proti vlastnému telu. Že strava či cvičenie nie je pre ich telo v takej miere, ako majú vhodná. V istom úseku svojho života som sa o tom presvedčila aj ja.
Preto je dobré si uvedomiť, že všetko má byť s mierou a tak ako vo všetkom, aj tu je dôležitý zámer:. Prečo to robím? A práve tu je to dôležité, u mnohých ide o neporiešené bloky, ktoré si riešia na úplne inej úrovni. V podstate každá závislosť je o tom, že niečo chýba srdcu, mysli, duchu, duši, alebo fyzickému telu. Napr. ak mám málo sebahodnoty a sebavedomia, chcem sa podobať na najlepšiu kamarátku – lebo ona je pre mňa vzor dokonalosti. Tak si dám zväčšiť ústa a prsia, aby som bola ako ona. Namiesto riešenia vo vnútri, riešim vonkajšie. Nič sa tým nevyrieši, pocit menejcennosti pretrváva.
Žiaľ, podobné programy riešime s ľuďmi takmer každodenne.
.. o tom boli upozornenia v článku 😉