odo mňa pre Vás 🙂
Čo sa deje? Konečne sa hýbeme! Všetko snívanie, prepisovanie plánov, čakanie na nové informácie sa pomaly blíži k záveru (samozrejme nie u každého). ALE, už sa dajú urobiť kroky vpred. Na to aktuálne potrebujeme
Rozhodnosť, viera a odvaha.
S rozhodnosťou ide súbežne pokora a striedmosť: svojim konaním som v súlade s okolím, správam sa ku každému tak, ako chcem, aby sa on správal ku mne. Neubližujem, neútočím, neobviňujem. Pokorne/pokojne prijímam to, čo sa mi deje – lebo zberám úrodu predošlých rokov, ale zároveň hľadám spôsoby, čo s dopestovanou úrodou urobiť. Som bez potreby hnevať sa na svoj osud. Lebo som Tvorca 🙂
S vierou ide súbežne triezvosť a pokoj: lebo si musím byť vedomá rozumných hraníc (mojich), dovoliť iným mať svoje hranice (neočakávať od nich dokonalosť), pokojne prijímať to, že každý má svoje tempo, smer a spôsob „cestovania“. Každý sme v inej triede Školy Života.
S odvahou ide radosť, nadšenie, odhodlanie a trpezlivosť: dá sa skočiť ako žaba, ak môžem, viem ako na to, zvládnem to. Ale ak treba, idem myšacími krôčikmi, lebo počas toho pozorne sledujem seba a okolie. Čo sa deje vo mne? Okolo mňa? Kto kráča vedľa a prečo? Znovu a stále dokola nezabúdam, čo je dôležité: mať trpezlivosť, lebo viem, že všetko má nejaký význam a zmysel (hoci ho práve teraz nevidím).
Na čo dať pozor?
Presný opak toho, čo som písala vyššie 😀
Pozor na nestriedmosť v myšlienkach, slovách, konaní. Akcia a reakcia idú veľmi rýchlo. Za každý prešľap dostanem priúčku. Ak viem aspoň trochu navnímať možné budúcnosti (lebo nikdy to nie je len o jednom výsledku), tak sa viem správne rozhodnúť, ktorú z aktuálnych možností zvoliť. Volím ale obozretne, lebo nie je všetko zlato, čo sa blyští. Verím, že od 2018 sme sa všetci dostatočne poučili 😉
Mám nohy pevne na zemi, ale dovolím si ľahkosť a hravosť. Nič nie je také ťažké, zlé, dramatické, ako sa zdá. Hlavne, keď som naplnená negatívnymi pocitmi. Tie nie sú o realite, sú len mojou naučenou reakciou na to, čo sa deje. A buď som pod vplyvom starého, naučeného (spôsobu myslenia a reagovania), ktoré vedie k rovnakým výsledkom, alebo budem reagovať už konečne inak. Ako nový človek, ktorý je dostatočne ukotvený v prítomnosti a vníma. Vďaka čomu vie prehliadnuť ilúziu pokušenia reagovať na opakujúce sa situácie rovnako.
A tak, ako minule domáce úlohy. Hľadajte v sebe odpovede na rôzne druhy strachov, ktoré sa (ešte stále) učíme spracúvať. Keď sa týkajú vzťahov (strach zo straty partnera napr,) tak určite skúmajte:
- čo najhoršie by sa stalo, keby odíde z môjho života?
- na čo všetko ho mám vo svojom živote, čo všetko mi zapĺňa?
- aký najväčší strach mám v spojení s ním?
- čo všetko by sa zmenilo jeho odchodom?
- čo dobré by sa dialo, keby odíde (čo všetko by som sa naučila, kam by ma to posunulo)
- čo všetko sa mám naučiť z tejto úrovne strachu?
Tieto otázky sa dajú upraviť aj na prácu.
Mnohí riešia zdravie. Veľmi sa ukazuje nutnosť spojiť fyzické problémy nielen s fyzickým riešením (čajíky, lieky, lekár), ale hlavne so psychickou pohodou. Nájsť vnútornú rovnováhu, aby nastala rovnováha aj vonku, vo fyzickom prejave. V tomto smere pripomínam nutnosť
- dbať o správne trávenie (laktobacily, fermentované potraviny, správny pitný režim, živá/zdravá strava), vedomé vyberanie množstva toho, čo skonzumujeme a vypijeme. Imunita je v črevách, ale aj psychika (čo nevieme stráviť, čo sa nás dotýka?).
- objavuje sa veľa zápalov (či skôr už viditeľné následky), pozor aj na ne, neignorujte bolesti v tele, ale hľadajte riešenia, ako sa cítiť dobre
- každodenný pohyb – pokiaľ sa dá, na čerstvom vzduchu. Nemusí to byť zrovna beh, treba vyberať podľa počasia, svojej kondície a možností. Verte, čím skôr začnete, tým lepšie pre Vašu psychiku, krvný obeh, a ostatné systémy … ale aj pre pružnosť a ohybnosť tela (viem o čom hovorím, o chvíľku mám 50. A vek je fakt len číslo). Nepreťažovať sa, ale zároveň ani nebyť príliš chúlostivým (aj v tomto prípade triezvosť a racionálny prístup). Ale – skúste to občas prehnať. Prekonať svoje limity. Možno budete prekvapení, ako skvele zvládne Vaše telo prekročenie hraníc 😉 Buďte na seba hrdí, čo všetko dokážete a podporujte sami seba (ak nemáte parťáka na šport).
- nezabúdajte dopĺňať horčík, draslík, omegy a podporiť/vyživiť krv železom a meďou (červená repa, čučoriedky) + to, čo každý potrebuje pre svoj jedinečný organizmus.
- dbajte o psychiku! Majte koníčky, hýbte sa, tvorte! Nie náhodou „dělání, dělání, všechny smutky zahání, dělání je lék“. S tvorením ide zapojenie sa do života, smerovanie na budúcnosť, kreativita, nadšenie a radosť. Rozhýbte nielen telo, ale aj mozgové závity. Akokoľvek. Naučte sa novým zručnostiam, prihláste sa na tanec, jógu, plávanie, maľovanie – čokoľvek čo Vás osloví. Čo nové a dobré (pre Vás/ako to Vy cítite) v tomto roku začnete, to bude mať osoh.
Nebudem viac rozpisovať, zatiaľ určite stačí 🙂
Majte pekné jarné dni priatelia, užívajte slniečko, život, tešte sa a čo je dôležité – pomáhajte si vzájomne rásť. Podporujte blízkych, buďte nápomocní, ak potrebujú povzbudiť, nasmerovať, alebo len pripomenúť, že po každej búrke vyjde slnko.
M 🙂
Autorské články je možné kopírovať len celé s uvedením aktívneho odkazu www.eldhwen.sk ďakujem, že rešpektujete moju prácu
