Vnitřní mír je spojení s vaším hlubším já a pomůže vám odpoutat se od strachu.
Strach je nižší energie, vibrace menšího světla, kterou lze změnit láskou. Jedním z poslání vnitřního míru je léčit strach. Může to být strach, že vás někdo zraní či odmítne, nechá vás „na holičkách“ nebo od váš uteče. Můžete mít strach, že ve světě neobstojíte; že půjdete, o něco se 
pokusíte a selžete. Vnitřní mír je spojení se srdcem a ochota uvolnit strach. Dosáhnete jej tím, že se odpoutáte od potřeby cokoliv chránit a najdete ochotu být zranitelní. Mít vnitřní mír neznamená něco kvůli druhým předstírat; znamená to být ochotní vyzařovat skrze sebe – takové, jací jste – a vědět, že jako takoví jste v pořádku.
Mít vnitřní mír zmamená zavázat se, že se přestanete kritizovat a pochybovat o sobě. Vše, co vám druzí o vás řeknou, odráží nějaký váš vlastní vnitřní hlas. Jejich slova odrážejí také to, jak mluví sami se sebou. Až vás bude někdo kritizovat, ze všeho nejdříve se ptejte, nemáte-li nějakou vnitřní část, která by vás kritizovala. Když s touto sebekritikou přestanete, budou vás méně kritizovat i ostatní. Pamatujte si, že vše, co vám lidé říkají, je odrazem toho, kdo jsou a jak vidí svět. Možná vás kritizují proto, že jsou kritičtí sami k sobě. Dívejte se na vše, co dělají nebo řeknou, jako na výraz jejich přesvědčení a učte se zůstat v klidu a ve svém centru.
Vnitřní mír léčí. Není třeba soustředit se na své strachy, abyste se od nich odpoutali. Najdete-li si pocit vnitřního míru a nastavíte každou situaci svého života světlu, vaše mysl se začne otevírat novým myšlenkám, řešením a odpovědím přicházejícím od vaší duše. Vnitřní mír je spojení s vaším duchovním já. Dosáhnete jej uvolněním fyzického těla, ztišením emocí a mentálním soustředěním se na vyšší ideály a kvality. Přejete-li si jít vzhůru, okusit vyšší roviny energie a žít v nich – vnitřní mír je brána.
Když se rozhodnete vytvořit si vnitřní mír, můžete najednou začít procházet nejrůznějšími situacemi, které budou vaše rozhodnutí neztrácet klid vyzývat. Možnás i říkáte: „Mohu zůstat klidný/á s výjimkou té a té situace.“ Vesmír vám posílá tyto výjimky jako příležitost vytvořit si novou, klidnou reakci, namísto dřívějšího rozladění.
Jak projevovat vnitřní mír a udržet si jej? Začněte si všímat chvil, kdy jste vnitřně klidní, vylaďte na tento pocit své vědomí a vytvořte si záměr a vůli tvořit si jej. Můžete také využít svou představivost a malovat si, jaké by to bylo mít vnitřní mír. Můžete na vnitřní mír myslet nebo o něm kontemplovat, protože když o čemkoli přemýšlíte, začínáte si tvořit vlastní prožitek.
* * *
– z knihy Žít s radostí, Sanaya Roman
autor: Svět zázraků
