Väčšina z nás si pre druhých praje len to najlepšie, najmä pre tých,
ktoré hlboko milujeme a na ktorých nám najviac záleží.
Radi by sme im pomohli svojou prítomnosťou a
empatií vyhnúť sa akejkoľvek ťažkosti, ktorou si prechádzajú.
Počuli ste však o empatickom vyhorení?
Jedná sa o skutočnú vec a dochádza k nej,
keď trvalo dávame prednosť všetkým ostatným pred sebou samými.
Po rokoch prílišného sebarozdávania, obetovania sa a zavďačovania druhým sa začínate cítiť úplne vyčerpaní, vysatí,
unavení a ľahostajní, pretože už skrátka nemáte silu viac dávať.
Empatia bez vymedzených zdravých hraníc je forma sebadeštrukcie.
Je veľmi dôležité si pripomínať,
že posilňovanie a hájenie si svojich hraníc a potrieb
nie je žiadne sebectvo ani sebastrednosť.
Je v poriadku povedať Nie, je v poriadku starať sa aj o seba a dávať prioritu svojmu vlastnému duševnému aj fyzickému zdraviu.
Ak chcete dávať, musíte prijímať.
Áno, záleží vám na ľuďoch.
Uvedomte si však, že aj vy ste človek.
Záleží na vás rovnako tak ako na komkoľvek inom.
Ak sa dobre nestaráte sami o seba,
nemôžete sa naozaj dobre starať ani o nikoho ďalšieho.
Starostlivosť o seba je vaša povinnosť č.1 a
vždy by mala stáť na prvom mieste pred všetkým ostatným.
ze stránky Positive Seeds
překlad: Magda Techetová
Svět zázraků
zdroj: Fiohattu – rozprávanie duší
