Ako zladiť svoje potreby s potrebami ostatných?
Aj tu neodpoviem priamo, ale budem pokračovať v téme „myslím na seba, dbám o seba, Ja Som najdôležitejší človek vo svojom živote.“
Znovu pripomínam, predošlé informácie sú o skutočnom vzťahu k sebe. Nie sebecké, egoistické Ja, ktoré žije v ilúzií, že svet sa točí okolo neho. Že môže čokoľvek … Ale Ja Som vedomé si svojich kvalít, nedostatkov, vedomé si svojho vplyvu na okolie a uvedomujúce si následky svojich činov. Sebaprijímajúce, láskavé k sebe, rovnako tak láskavé k ostatným.
Ale … písala som, že je veľa spáčov. Neviem koľkí z nich vedome čítajú, vedome prijímajú informácie a berú si z nich to, čo im pomáha k prebudeniu. Koľkí sú bez potreby vzťahovať si všetko na seba a hnevať sa na to, čo v nich informácie pohnú. Ak sa Vás čokoľvek v mojich vetách dotklo, pýtajte sa svojho Ja: prečo mi to vadí? Čo nemám v sebe upratané na správne miesto, ak moje Ja reaguje (napr.) hnevom?
Rovnako tak patrí predošlých pár viet aj vedomým. Lebo nikto z nás nie je schopný vždy a všade fungovať na 100% pokojne. No a tu je to, k čomu smerujem.
Ak chcem na všetko vždy reagovať pokojne, nestranne, potrebujem mať na to energetiku.
Toto bude veľmi dôležité (aj je od 2020). Lebo tento rok bude o extrémoch. Vo všetkom. Aj v počasí, aj vo vzťahoch. Mnohí sú doslova vyhodení zo svojho stredu a správajú sa nelogicky, nepredvídateľne. O to viac potrebuje naše Ja vedieť, ako zostať v úrovni pozorovateľa.
Čo si pod tým predstaviť? Skúste si odpovedať: kedy dokážem reagovať na nepríjemnosti, na konflikty pokojne? Kedy mi to nejde?
Alebo – skúste sa spýtať ľudí, ktorí pracujú ako záchranári, idú na výjazd a vidia veľký problém? Čo je v danom momente najdôležitejšie?
Áno, zachovať pokoj. Nelamentovať, neľutovať. Mať súcit, ale zároveň byť racionálne hodnotiacim Ja. Na to všetko ale potrebujú záchranári (potrebujeme my všetci) práve spomínanú energetiku:
- mať na poriadku zdravie (viem, nedá sa byť vždy úplne fit, ale vieme sa dostať do stavu, že teraz/takto je to dobré). Fyzická bolesť odvádza pozornosť a robí nám nepohodu. Psychická pohoda je rovnako dôležitá. Pokiaľ sme v úzkosti, strese, nedokážeme reagovať na to, čo sa deje pokojne.
- byť v prítomnosti – učíme sa tomu neprestajne. Skúste teraz prestať čítať a zatvorte na minútku oči. Navnímajte sami seba. Ako sa cítite? Čo počujete? Aké vône sú okolo Vás? … Ako toto všetko na Vás pôsobí? Čo Vám vadí a chceli by ste inak? … Môžete to zmeniť? Ak nie, prečo?… Takéto minicvičenia si viete urobiť kedykoľvek, ak sa necítite dobre. Ak Vás niečo rozlaďuje, zastavte sa. Hľadajte čo to je. Keď to nájdete, pýtajte sa svojho Ja, čo s tým môžete urobiť, aby Vám bolo lepšie. Mne aktuálne utekajú oči von a chce sa mi ísť na prechádzku. Nie je to až také akútne, preto keď dopíšem, pôjdem. Ale ak by som cítila veľkú potrebu prestávky, tak ju vypočujem a prestávku si urobím. Veď kto ma naháňa, kto mi kladie podmienky? Nikto, len ja sama. A snažím sa byť k sebe maximálne láskavou, tak prečo by som sama sebe robila zle 🙂 … Ono je to v podstate jednoduché. Snažím sa o to, aby som sa cítila dobre.
- na to pekne nadväzuje únava. Nutnosť oddychu, spánku, už spomínané minerály/vitamíny, pohyb/ šport. Všetko vyvážiť podľa svojich možností a životného štýlu. My všetci, ktorí trávime čas pred pc si musíme uvedomiť: koľko času som pri pc, toľko by som mala byť vonku (príroda, slnko).
- upravujem si priority tak, aby sa moje Ja vždy cítilo dobre. Samozrejme nie vždy je to jednoduché. Napadla mi kamarátka, s ktorou sme včera volali. Nepríjemný zamestnanec, s ktorým si nevie dať rady ani ona, ani šéfovia nad ňou (samozrejme že vedia, ale …). Vysypala som niekoľko možností, ktoré sa dajú urobiť (lebo vždy je viac riešení). Ale, vždy sú na druhej strane ale. Viete čo bolo podstatou a čo som už spomínala? Nemôžem od iných vyžadovať to, čo sama nemám. Jej slová (okrem iného) boli: podriadený nerešpektuje nikoho. A sme doma… moja otázka bola: ako ty rešpektuješ sama seba, počúvaš čo ti telo hovorí? Koľko oddychuješ? Koľko dovolíš a prečo vlastne dovolíš iným prekračovať hranice tvojej sebahodnoty, sebaúcty, sebalásky? … Na otázku: ale nemôžeme ho vyhodiť, lebo nemá kto robiť som sa spýtala: a kto je pre šéfa dôležitejší? Ty, alebo tvoj podriadený? … Odpovede vie. Lenže práve kvôli preťaženiu z práce, jej chýba čas na nutný oddych, čas osamote, aby prišla na dôvody nepohody, na odpovede, čo robiť. Lebo na moje návody na 90% povedala VIEM. … Uvedomme si, že odpovede máme v sebe. Cez tento mini príbeh ideme na to, čo si riešime veľmi intenzívne od leta 2021
- blízke vzťahy. Vzťahy, ktoré nás vedia emočne rozhodiť. Pokiaľ nie je harmónia medzi blízkymi (rodina, partner, priatelia, kolegovia), trpí naša psychika, fyzické telo, nespíme … a znovu sme pri psychickom zdraví. Lebo všetko so všetkým súvisí. Mnohí, ktorí si doteraz neriešili vzťahy na širších úrovniach (kedy to bolo jednoduchšie), tak teraz sú hodení doslova do osieho hniezda. A čo je zas a znovu aj v tomto prípade nutné? Pokoj 😀 Cez svoj pokoj, dáte pokoj aj ľuďom okolo Vás. Myslite na to, že veľa ľudí sa správa na základe toho, čo vysielate (nevedome). Vaše vnútorné napätie drží v napätí aj druhú stranu. Vaše očakávanie najhoršieho prinesie Vami požadovaný výsledok. Tu mnohí poviete: presne to dopadlo, ako som očakávala/ako som myslela. Áno, lebo ste dávali energiu tomu, čo ste chceli. Vyživovali ste to svojimi myšlienkami a pocitmi. Znovu zopakujem, čo je veľmi dôležité, lebo od 2021 si veľmi rýchlo zhmotňujeme priania: Myslite, na to, čo chcete (nie na to, čoho sa bojíte, čo nechcete). Pochválim sa, v novembri a decembri som si tým, čo som vyslala „hore“ ako prosbu, pritiahla dve skvelé stretnutia. Nijaké rituály, len vyslaná myšlienka, prosba: bola by som rada, keby sa mi toto splnilo. Bez ďalšej snahy, alebo dodávania energie danej myšlienke. A ono to vyšlo! Prajte si, ale nelipnite na výsledku. Nekontrolujte „hore“, či už konečne s prianím niečo robia, alebo či náhodou nezabudli. Nemajte obavy, vedia o Vás 😀 A dajú Vám presne to, čo bude podporujúce. Aj výchovné. Aj za odmenu 🙂
Takže ak sa vrátim na začiatok článku a mám dať odpoveď ako zladiť svoje potreby s ostatnými, tak tu vidíte časť: len s vnútorným pokojom budem vedieť v danom momente reagovať na okolie správne. Reagovať na neprimerané emócie primerane. A nielen na priame emócie zoči-voči iným. Ale aj pokojne reagovať na informácie, ktoré ku mne prichádzajú a snažia sa ma vyprovokovať k nejakej emócii/reakcii (hlavne médiá sú na to experti, ako z komára urobiť vzducholoď). Ak viem, že sú to len informácie a uvedomujem si, že v celom môže byť len časť pravdy, nedávam zbytočne pozornosť tomu, čo je v podstate informačné smetie. Vedome si vyberám to, čo mi dáva hodnotu, čo mi zdvihne energiu, doplní pokoj, pohodu, alebo sa niečo naučím.
Ak k tomu pridám: stretávam sa s ľuďmi, s ktorými sme na rovnakej vlnovej dĺžke, tak sú naše vzťahy vzájomne obohacujúce. Ťaháme sa vzájomne vyššie. Alebo inak: vyhovovalo by Vám denne tráviť kopec času s ľuďmi, ktorých hobby je kritizovať susedu za to, že má milenca, alebo lamentovať nad zemetrasením na opačnej strane sveta?
Dávajme pozornosť len tomu, čo má význam – čo môžem zmeniť, to mením. Do ostatného dávam len obmedzené množstvo pozornosti a energie.
Všimli ste si, čo bolo vlani? Veľká únava a málo času na čokoľvek. Aj to nás nútilo múdro zaobchádzať so svojou energiou, počúvať svoje Ja, čo potrebuje/chce v danom čase. Nedávať energiu do toho, čo vnútro s odporom odmieta. Znovu – počúvam svoje Ja! Som tam, s tými, s ktorými v danom čase a priestore moje Ja chce byť. Pokaľ sa to týka spomenutého príkladu nepríjemného podriadeného (prípadne musíme byť v práci s ľuďmi, s ktorými neladíme), hľadajte najskôr problém v sebe. Prečo musím byť s takým človekom (lebo ak by som utiekla z danej práce kvôli nemu, dobehlo by ma to inde)? Čo sa cez neho učím (lebo ma hnevá, robí mi nepohodu)? Čo všetko môžem urobiť na zlepšenie nášho vzťahu? Ale nepreberajte na seba všetko. Vzťah je 50 na 50. Ak Vy urobíte maximum a druhá strana nič, nemá záujem o pokoj a pohodu vo vzťahoch, pustite snahu o nápravu. Nechajte ho tak. Ak ste šéfom takého človeka, ktorý Vás nerešpektuje ako šéfa, premýšľajte, prečo (čo treba zmeniť v sebe). Na mnohých platia pekné slová. Na mnohých tresty.
Mnohí sa učíme cez malé prešľapy a pochopíme ich. Niektorým nepomôže ani zlomenina, či strata strechy nad hlavou, aby sa zobudili a zmenili svoj život.
Celý rok 2024 bude o novom, neštandardnom. Čo sa bude dať naučiť, čo Vám príde ako možnosť dostať sa vyššie, zvýšiť svoje vedomosti, postavenie, využite to. Hoci možno výsledky neuvidíte ihneď, z roka na rok bude ich hodnota narastať. Včera mi prišli objednané kríčky čučoriedok a dva stomčeky moruší. Sú ešte malé, viem, že úroda nebude tento rok, ale čo je dôležité – už ich mám. Na ďalší bude možno pár plodov na ochutnanie. Ale v ďalšom roku bude na koláč 🙂
V tom je krásny príklad zamerania pozornosti na to, čo CHCEM. Nie na to, čo nechcem, čo sa mi nepáči, čo nie je dobré. Mohla by som frflať, že sú malé. Mohla by som pochybovať, či vôbec vydržia a prežijú. Mohla by som .. ale ja vedome smerujem energiu na to, čo skutočne chcem. Chcem si oberať ovocie z mojej záhrady, z mojich stromčekov. Viem, že potrebujú moju energiu, starostlivosť, pozornosť a čas. Dám im to všetko, lebo mi prinesú peknú úrodu.
Spomínala som, že budúcnosť patrí komunitám. Spájaniu sa ľudí s rovnakou energetikou, zámermi. Bude to nutné z mnohých dôvodov. Vidíme posledné roky, ako sa správa príroda. Nečakane, neštandardne. Rátajte, že to bude aj v tomto roku. Veľa vody, veľké horúčavy. Všetkého veľa a v extrémoch. Pozor na dlhé cestovanie, dobre zvážte kedy a kam ísť na dovolenku.
Ak máme vybudované dobré vzťahy, dokážeme si vzájomne pomôcť v hocijakej nečakanej situácii. Ak sa mne podarí dopestovať pekné ovocie, môžem ho vymeniť za susedovu zeleninu. Aj o tom bude budúcnosť. Dopestovať si, rozdeliť sa, vymeniť si prebytky. Alebo potešiť iných tým, čo sme zavarili, usušili. Alebo – ja poznám tohto človeka. On vie toto… moja známa potrebuje presne jeho skúsenosti a šikovné ruky. A tu ideme do ďalšej úrovne:
Zostane len kvalita. To, čo bolo budované s dobrým zámerom, so srdcom, so snahou pomáhať. Čo bolo budované s plánom zarobiť, podviesť, oklamať, to sa bude čoraz viac zviditeľňovať a padať ako domčeky z karát. A to je dobre. Lebo budúcnosť (hlavne nové deti) je o pravdivosti. Morálne, čestné konanie. Nijaké postranné úmysly, nijaké klamanie (už aj tak toho bolo že až). Priatelia, buďme takými, akými sa zdáme byť. Nie len na povrchu, ale čo je oveľa dôležitejšie – vo vnútri. Lebo okolie môžeme oklamať. Ale sami pred sebou sa neskryjeme, ani nikam neutečieme. Všetko nás dobehne.
Výborné je, že máme veľmi skrátený čas návratnosti prešľapov. Len keby si každý vedel vyhodnotiť nepríjemnosť, do ktorej sa dostal. A mal dosť sebareflexie. Krásny príklad „instant karmy“ mi napísala kamarátka. Ráno, na ceste do práce ich obiehali dve autá. Naháňali sa, predbiehali. Výsledok – narazili do seba. Stop pre obe autá, čakali na políciu. Obaja mohli kedykoľvek prestať (len, to by asi utrpelo ich ego, keby ustúpia). Takto obaja dostali priúčku. Výsledok si viem prestaviť – na vine bol ten druhý. Lebo prevziať zodpovednosť hneď na začiatku – za to, že by mohol niekto kvôli naháňačke zomrieť, že by mohla byť reťazová havária, alebo čokoľvek iné, to neurobil ani jeden. Obaja spáči… dostali neočakávanú lekciu. Lebo zrejme doteraz vždy vyviazli bez nehody. Ale aj v tomto prípade majú obaja po 12.00 hodine a obaja potrebovali stop. Viac takéto hlúposti nerobiť. Otázka je, či sa poučili, či im pokrčené plechy stačili. Ak nie, nabudúce to už bude riadne bolieť.
Týmto príbehom chcem povedať, aby sme vedome vyhodnocovali, čo všetko bude nasledovať za rozhodnutím, ktoré robíme práve teraz. Ako vnímame výsledok? Cítime sa dobre? Ak áno, rozhodnutie je správne 🙂 Ak nevieme, alebo pochybujeme, zvyčajne je výsledok nie.
Rok 2024 je o hodnotách, peniazoch. Aj v tomto smere môžeme veľa stratiť, ale aj veľa získať. Znovu – rozvaha. Od marca, ale hlavne v máji sa všetko riadne rozhýbe. Tu koľko sa dá (hlavne čo sa politiky týka) buďte rozvážni, pokojní a myslite na to, že sa ukazuje len to, čo máme vidieť. V pozadí je to dôležité… Do augusta bude všetko nestále, nepokojné – ak budeme podliehať kolektívnemu vplyvu, vplyvu médií. Lebo ľudí treba udržiavať v neprestajnom rozpore, hľadať dôvody, aby bola jedna strana biela a druhá čierna. Aby bieli nadávali na čiernych a opačne. Prosím, aspoň my zobudení, vedomí ľudia, prestaňme im dávať energiu. Nutný je opak – spájať sa! Nie hlúposťami, ktoré sú fakt nepodstatné sa rozdeľovať! Od septembra by sa mali energie upokojovať a spomaľovať. Uvidíme aký bude august, v mnohom rozhodne čo bude, čo a ako pôjde ďalej (financie, trhy, meny, únie).
Myslime na to, že čas je relatívny. Hoci máme pocit, že čas doslova letí a nestíhame, nájdime si čas hlavne sami na seba. Na to, aby sme sa dali do pokoja, do spokojnosti. Z nej vychádza všetko ostatné. Naše smerovania, rozhodnutia, výsledky.
Nech je pre nás rok 2024 rokom
- Sily – múdro s ňou zaobchádzajme. Pomáhajme ju budovať iným, ale ju hlavne správne používajme. Dávajme ju do budovania nového. Nie do žabo-myších vojen, ktoré nikam nevedú. Dávajme ju hlavne na obnovu svojho zázemia, posilnenia „hraníc“ (sebahodnota, sebaúcta), svojho domova (Ja Som).
- láskavosti – voči sebe, ale aj voči okoliu (ľudia, príroda), lebo všetko okolo nás má dušu
- neprestajnej zmeny – ktorá je ale nutná na prestavbu sveta. Myslite na to, že všetko bude hnané do extrémov. Z nuly na sto… z jednej strany osmičky na druhú. Dnes čierne, zajtra biele. Dnes všetko, zajtra nič. Alebo aj naopak – dnes nič, zajtra všetko.
- zmeny svojho Ja – cez neprestajné upratovanie toho, čo už neslúži a nahrádzaním nového, lepšieho, platného pre tento deň. Keď sa zmení naše Ja, zmení sa okolie, ľudia okolo nás. A PROSÍM VÁS!!! Prestaňte už konečne hľadať chyby vonku – kto môže za to, ako Vám je, kto Vám čo spôsobil! Hľadajte v sebe to, čím k sebe dané skúsenosti priťahujete. Máte len to, čo patrí do Vašej energetiky.
- hodnôt – keby budeme preverovaní, či to, čo má pre nás hodnotu, je skutočne hodnotné. Či stále nelipneme na pominuteľnom, na svetskom viac, ako na ľudskosti, súcite. Budeme prichádzať o to, čo dávame nad Boha. Nezabúdame, že môžeme mať len to, čo dokážeme ľahko pustiť.
- neočakávaného – hoci už vieme, čo má byť našou najväčšou oporou a istotou, s rozvahou prekonáme aj to, čo sme doteraz nezažili, neskúsili. Lebo čokoľvek dostaneme do života, vieme s tým zaobchádzať, vieme to zvládnuť.
- pružnosť – vo všetkom. Ničoho sa príliš nedržíme, na ničom na 100% netrváme. Všetko je v zmene. Učíme sa prispôsobovať tomu, čo život prinesie, premýšľať a konať inak ako sme boli doteraz zvyknutí. A sem Vám dám moje heslo z Pipi Dlhej Pančuchy: toto som ešte nerobila, určite mi to pôjde. Skúšajme, padajme a znovu vstávajme, ale už o kus múdrejší. Zmeňme slovo problém na výzva. Zmeňme – neviem, nejde mi to na – skúsim a uvidím, čo ďalej. Konzervatívni buďme hlavne v zodpovednosti, čestnosti, úcte a rešpekte.
- stanovme si ciele, plánujme, snívajme – ale s nohami na zemi + pre uskutočnenie snov konajme. Zatiaľ nepadajú pečené holuby, musíme si ich zadovážiť a sami upiecť 😀 o to viac nám budú chutiť. Lebo dôležitá je cesta, nie cieľ. Životnú energiu nám dáva hlavne konanie a tvorenie. To je hnacím motorom našich životov. Nedávajme si na začiatku limity, nebrzdime sami seba, skúšajme (ale premyslene a s rozvahou)
- oddychujme tak, aby sme mali vždy dostatok energie na prácu, na pomoc iným, ale hlavne sami pre seba – veď už viete prečo 😉
Ak sa pozrieme na kartičku z tarotu, vidíte ženu, ktorá hladí leva. Ženskou energiou (láskavosť, jemnosť, ale aj prísnosť a pravidlá) vieme ovládnuť aj negatívne stránky (nielen svojho) ega. V pozadí je príroda. Nikto nie je na pomoci, nijakí ľudia. Rady, návody, odpovede hľadáme v sebe. Vieme ako na to (ležatá osmička nad hlavou). Rozvahou, múdrosťou, vyšším vnímaním, nadhľadom.
Nech nám tento rok prinesie presne to, čo naše duše potrebujú k svojmu rozvoju. Nech vieme s kvalitami roku zaobchádzať najlepšie, ako sa dá…
M 🙂
Autorské články je možné kopírovať len celé s uvedením aktívneho odkazu www.eldhwen.sk ďakujem, že rešpektujete moju prácu
