Pre mnohých aktuálny opak – nemáme energiu. Prečo?
ODKUD SE BERE ENERGIE?
Nedostatek energie je prvním příznakem blížící se bídy a nemoci. V ájurvédě se říká, že pokrok v duchovním životě se pozná podle dvou znaků:
1. Člověk je každým dnem šťastnější a šťastnější.
2. Jeho vztahy s ostatními lidmi se zlepšují. Když přijímáme jemnou energii.
Jemná energie, kterou přijímáme, když:
– půst,
– provádění dechových cvičení,
– odejdeme do ústraní,
– na chvíli složil slib mlčení.
– procházky (nebo jen pobyt) na mořském pobřeží, v horách, rozjímání nad krásnou krajinou,
– a vykonávat nezištnou tvůrčí práci,
– chválit hodného člověka za jeho vznešené vlastnosti a činy,
– smát se, radovat se, usmívat se od srdce,
– někomu nezištně pomoci,
– projevit pokoru,
– se modlíme před jídlem,
– jezte potraviny plné prány (životní energie) – přírodní obiloviny, cereálie, rozpuštěné máslo, med, ovoce, zeleninu,
– spíme od 21:00 do 22:00 (jindy si náš nervový systém neodpočine, ať spíme jakkoli dlouho).
– získat dobrou masáž od harmonické osobnosti. Nebo si udělejte automasáž.
– Studenou vodou se poléváme zejména po ránu a nejsilněji působí, pokud jsme bosí na zemi.
– obětovat svůj čas, peníze…
– za vším vidíme Boží vůli.
Když ztrácíme energii…
Ztráta energie je způsobena:
– sklíčenost, nespokojenost s osudem, lítost nad minulostí a strach, nechuť k budoucnosti,
– stanovování a sledování sobeckých cílů,
– bezcílná existence,
– rozhořčení
– přejídání
– nekontrolované bloudění myslí, neschopnost soustředit se.
– konzumace smažených nebo prošlých jídel, jídel připravených někým, kdo je rozzlobený nebo má jiné negativní emoce, používání mikrovlnných trub, potravin s konzervačními látkami, chemickými přísadami, potravin pěstovaných uměle, s chemickými hnojivy.
– konzumace potravin zbavených prány – káva, černý čaj, bílý cukr, bílá mouka, maso, alkohol.
– jídlo ve spěchu a na cestách,
– kouření, – mluvit naprázdno, zejména pokud někoho kritizujete nebo odsuzujete,
– nesprávné dýchání, například příliš časté a hluboké,
– pobyt na přímém slunci od 12 do 16 hodin, zejména v poušti,
– promiskuita, sex bez touhy a zejména bez lásky k partnerovi,
– nadměrný spánek, spánek po sedmé hodině ranní, nedostatek spánku,
– napětí mysli a těla,
– chamtivost a žádostivost.
Východní psychologie je z 50 % pránájáma – teorie a praxe určitých dechových technik, které umožňují, aby byl člověk stále naplněn životní silou (pránou). Podle dnešních osvícených učitelů jógy se můžeme naučit. Pránu lze získat prostřednictvím:
1. prvek země: jezte organické potraviny, žijte v přírodě, rozjímejte o stromech, choďte bosí po zemi. Nedávno jsem mluvil s jedním velmi známým ájurvédským lékařem, který má doktorát z medicíny, a ten tvrdil, že pokud člověk začne žít v přírodě, daleko od velkých měst, která ho nutí jezdit metrem, chodit po asfaltu, pak takový člověk rychle získá imunitu a začne žít zdravě.
2. prvek vody: pít vodu ze studní nebo potoků. Koupání v řece nebo v moři. Vyhněte se pití nápojů s kofeinem, alkoholu a limonád.
3. prvek ohně: pobyt na slunci a konzumace potravin, které obsahují sluneční záření. (4) Prvek vzduchu: je nejdůležitějším prvkem pro přijímání prány dýcháním čistého vzduchu, zejména v horách, lesích a u moře. Kouření nebo pobyt na přeplněném místě zbavuje člověka prány.
5. éterový prvek: pěstování pozitivního myšlení, laskavosti, dobré nálady. Tato úroveň je považována za základní. I když totiž člověk žije v přírodě a správně se stravuje, ale chodí podrážděný a rozzlobený, přebytek prány ho naopak zničí ještě rychleji. Na druhou stranu harmonický člověk, tj. dobromyslný a nebojácný, může ve městě vydržet poměrně dlouho, pokud je nucen v něm žít. Ale i takový člověk potřebuje sledovat stravu a pravidelně se „vybouřit“ v přírodě. Ve městech jsou zdrojem prány kostely, chrámy a kláštery.
Každou vteřinu máme možnost volby – zářit ve světě, přinášet štěstí lidem kolem sebe, usmívat se, starat se o druhé, nezištně sloužit, obětovat se, omezit nízké pohnutky, vidět v každém člověku Učitele, v každé situaci vidět Boží Prozřetelnost, která tuto situaci vytvořila, aby nás něčemu naučila, poděkovat. Nebo vznášet nároky, urážet, stěžovat si, závidět, chodit s klínovitým výrazem, ponořit se do svých problémů, vydělávat peníze, abychom je utratili k uspokojení svých pocitů, být agresivní. V takovém případě je jedno, kolik má člověk peněz, bude nešťastný a sklíčený. A každý den bude energie méně a méně. A k tomu, aby se někam dostal, budou potřeba umělé stimulanty: káva, cigarety, alkohol, noční kluby, urovnání vztahů s někým. To vše zpočátku působí povzbudivě, ale nakonec vede k úplnému zhroucení… Jednoduchá pravidelná otázka pro sebe: Rozsvěcuji svět, nebo světlo pohlcuji? Může rychle změnit směr našich myšlenek a následně i našich činů. A rychle proměnit naše životy v krásnou jasnou záři plnou lásky. A pak už se nebudou objevovat otázky, kde brát energii…
M.Zelensky
zdroj: našla som u priateľov na FB
