Potravinové doplňky dávají falešný pocit dobrého zdraví…
Fenoménem dnešní doby se mimo jiné staly také potravinové doplňky. Na trhu je jich opravdu nepřeberné množství. Některé jsou kvalitní, některé nekvalitní, umělé syntetické. Vyznat se v nich je pro laika problém díky reklamě.
Jedna věc je ale společná nám všem. Každý kdo požívá potravinové doplňky pro lepší zdraví, mnohdy v jídle hřeší daleko více než ten, kdo tyto potravinové doplňky nebere. Psychologie tohoto stavu je jasná. Můžu si dovolit si dát něco nezdravého, vždyť každý den jím potravinový doplněk pro lepší zdraví. A tady je ten problém, který většina z nás nechce raději slyšet.
Potravinový doplněk stravy není na vyrovnávání špatného způsobu života a nesprávné skladby stravy. Když jím potravinový doplněk neznamená to, že si mohu dát o jeden řízek navíc, vypít trochu více alkoholu a nebo si přilepšit kávou navíc. To je velký omyl přátelé. Nic takového Vám potravinové doplňky nespraví. Pokud jíte potravinové doplňky, které se pohybují v řádech stokorun, jsou zcela bezpečně vyrobeny na „chemické bázi“ možná s příměsí „něčeho“ z přírody. Pokud požíváte takzvané zelené potraviny ( většinou označované jako „živé“ ), které se šplhají až k tisíci korunám měsíčně, je to skvělé, ale věřte, že vás nespasí ani to.
Úprava životního stylu a skladby stravy je alfou a omegou našeho zdraví. A jsme v začarovaném kruhu. Pokud si dokážu upravit svůj jídelníček na vyváženou stravu a zapojím do toho trochu pohybu, nebudete potřebovat v podstatě žádné potravinové doplňky. Potravinový doplněk má ve své podstatě vyrovnat drobné odchylky v nevyváženosti naší stravy. Ne řešit stravu špatnou ba dokonce stravu nezdravou. A to nemluvíme o našem způsobu života. Desetitisíce let jsme se jako lidé vyvíjeli, ale až za poslední desetiletí jsme se usadili do kanceláří, začali jezdit překotně v autech, využívat pohodlnosti moderní doby. Pokud tedy jíte potravinové doplňky, nemějte falešný pocit bezpečí, že budete mít dobré zdraví. Vaše dobré zdraví fyzické i psychické, závisí jen a pouze na vašem způsobu života, na vašem uvažování a stravě. Ne na potravinových doplňcích kolem nás.
Všem přeji úspěšný začátek týdne,
Pavel
ĎAKUJEME:
nemyslim ze by sme nemali jest potravinove doplnky, kedysi sme jedli omega 3 vo vajickach a teraz pokial nejeme domace vajicka od sliepociek ktore nie su chovane na dedine na travicke tak omega 3 nemaju… telo je nedozivene a potom pyta po veceroch jest – vlci hlad. strava nie je to co byvala, preto musime vsetko co chyba nahradzovat..
Tu je výborný článok o tom, prečo máme chuť na nezdravé potraviny, čo nám chýba, a čím vhodným sa dajú doplniť do tela:
http://www.jajsem.com/chute-na-nezdrave-potraviny-signalizuji-co-vam-chybi/