Když jim říkám: „přehodnoťte svůj život a skrze pokání se zbavte všech výhrad vůči sobě a druhým lidem,“ lidé se domnívají, že význam pokání je v sebemrskačství a sebeobviňování, a potom, když se kají, obrací se k Bohu, aby si u Něj pro sebe vyprosili odpuštění a zbavení trestu.
Musím jim vysvětlovat, že smyslem pokání je změna postoje k minulosti. Když měníme svůj postoj k minulosti, pak do určité míry měníme svůj charakter, pokání je tedy prvním krokem ke zlepšení charakteru.
Význam pokání nespočívá v tom, abychom se v rámci něj zabývali sebeobviňováním, nikoliv, nejde o nasměrování energie na vlastní destrukci, ale na to, abychom se stali lepšími a nečinili již více to, co jsme činili předtím.
Prvním krokem je tedy přezkoumání vlastního života a pokání.
Druhým je změna charakteru, tedy svého postoje k sobě i ostatním lidem.
S. N. Lazarev – Zdraví člověka