„- Když jsem měla zlomené srdce, zjistila jsem, že SPÁNEK urychluje hojení.
– Když jsem nachlazená nebo mám chřipku, pomáhá spánek jako nic jiného.
– Když jsem zahlcená, je to často proto, že jsem unavená, ne proto, že toho mám moc (když se nejdřív vyspím, lépe se mi rozlišuje, co vlastně mám dělat a co doopravdy dělat nepotřebuju).
– Když jsem zaseknutá na nějakém problému v podnikání nebo v životě, vyspím se na to.
– Když se nemohu najíst do sytosti a spokojenosti (většinou mi chybí sacharidy), potřebuji se vyspat, ne se nacpat smaženými brambůrky.
Skoro vše je vždy lepší po solidním šlofíku a/nebo dobrém spánku. Tvrdím, že spánek je moje spirituální praxe, protože když jsem odpočatá, mohu si okamžitě vzpomenout, kdo jsem a co je důležité.
Jsem odolnější. Zdravější. Přítomnější. Šťastnější. A cítím se více spojená s Bohem. “
~ Kate Northrup
zdroj: Duchovní cesta pokojného bojovníka Světla
