Každý máte v sobě to nejlepší, PRAVÉ JÁ, které nikam neodchází, je neustále s vámi a jen trpělivě čeká, až si vzpomenete, že je tady pro vás. Ve chvílích, kdy jste v euforii a plní štěstí, vás automaticky vede, protože jste s ním ve spojení. Ale ve chvílích smutku, lítosti, vzteku a strachu na něj zapomínáte. Můžete s ním být neustále v kontaktu a nechat se vést k tomu nejradostnějšímu naplněnému životu.
1. Uvolněte se a dýchejte zhluboka asi pět minut, nenechte se vyrušovat. Až se vaše svaly uvolní, uvolní se vaše představivost.
2. Představte si, že před vámi někdo stojí, je to vaše nejúžasnější podoba, jakou si umíte představit, vaše PRAVÉ JÁ v lidské podobě.
3. Vnímejte pocit opravdového štěstí v přítomnosti vašeho PRAVÉHO JÁ, pozorujte způsob, jakým toto PRAVÉ JÁ dýchá, usmívá se, chodí a mluví s jinými lidmi. Všímejte si, jak vaše PRAVÉ JÁ zvládá své problémy a jde za svými cíli.
4. Nyní vstupte do svého PRAVÉHO JÁ a spojte se s ním. Dívejte se jeho očima, naslouchejte jeho ušima a vnímejte, jaký je krásný pocit být vaším PRAVÝM JÁ, cítit se tak, rozhodovat se v souladu s ním, s nadhledem.
5. Ukončete chvilkou věnovanou snění s otevřenýma očima. Jaký bude váš život, když budete víc a víc žít podle svého PRAVÉHO JÁ? Představujte si vše do nejmenších podrobností a uchovejte si ten skvělý pocit. Můžete se kdykoliv znovu napojit, vaše PRAVÉ JÁ je tu vždy pro vás.
Čím častěji budete toto cvičení opakovat, tím častěji se budete cítit lépe.
prevzaté z:
http://budstastny.cz/blog/zaslouzite-si-to-nejlepsi/
